您的位置: 德州信息港 > 科技

紫甘蓝炒饭的做法

发布时间:2019-05-15 02:15:23

紫甘蓝炒饭的原料:剩米饭

紫甘蓝炒饭的配料:紫甘兰、香茹、肉沫、青菜、虾仁、胡萝卜、葱、香油、盐

紫甘蓝炒饭的做法:

1、把各种食材切好,备用。

2、热锅凉油,待油稍热后,先倒入香茹,翻炒几下。

3、再倒入青菜碎、胡萝卜翻炒。

4、再放入虾仁,随后倒入剩米饭,略翻炒几下,快出锅时,再倒入紫甘兰,和加入适当的盐。

家常菜做法大全温馨提示:

紫甘兰属可生食的菜品,炒制太久,其营养成分会损失很多,且口感变差。

健康提示:

1、甘蓝中含有丰 富的维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼和纤维素。

2、在国际医学领域,甘蓝是1种重要的护肝药品,主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝的化学成份中含有半胱氨酸和蛋白,这都是协助肝脏解毒的重要元素。

女性小腹部胀痛怎么了
月经血不畅该怎么办
月经有小血块怎么办
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的